راهکار های تقویت ابرو را ذکر کنید؟
از آنجایی که ابروها نقش بسیار زیادی در زیبایی صورت دارند به بررسی راهکار های تقویت ابرو میپردازیم، همچنین و فرم ابروها نیز به چشم ها زیبایی بسیار خاصی را شکل می دهد، بنابر این کم پشت یا خالی بودن ابروها می تواند برای افراد بسیار مشکل ساز می شود. بنابر این دانستن این علت این کم پشتی و راههای درمان آن با نسخه های خانگی و گیاهی پرپشت کننده ابرو در این بخش از سلامت پوست و موی مفید فایده خواهد بود. ابروهای پهن و پرپشت، معمولا مورد پسند اکثر افراد بوده است و چشمان شما را بسیار زیباتر نشان می‌دهد درحالی‌که ابروی نازک، کوتاه و کم‌پشت سن فرد را بسیار بالاتر می‌برد.
بسیاری از افراد آن‌قدر ابروهایشان را برمی‌دارند که درنهایت مجبور می شوند تا پایان عمر ابروهایی نازک و کم‌پشت را تحمل نمایند، گاهی اوقات هم نازک و کم‌پشت شدن ابروها حاصل بالا رفتن سن، کمبود برخی مواد مغذی، استفاده از لوازم آرایشی بی‌کیفیت یا مشکلاتی مثل کم‌کاری تیروئید، اگزما و آلوپسی، ریزش مو شده است. درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی و پرتودرمانی هم باعث ریزش شدید موها به‌ویژه ابروها می‌گردد.
چرا ابروهای افراد کم پشت می شوند؟ علل کم پشتی و ریزش ابرو چیست؟
- کندن نا متعارف ابرو ها
- بالا رفتن سن افراد
- کمبود شدید برخی مواد مغذی مانند: ویتامین دی و ب 12. علاوه بر این، روی، اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها ،برای کمک به بهتر و قوی تر ،شناخته شده هستند، اطمینان حاصل فرمایید که شما نیز در رژیم غذایی خود آنها را به خوبی در نظر گرفته اید.
- مشکلات تیروئیدی : ریزش و نازک شدن ابرو ها را در نظر دارد.
- ریزش ابرو بخاطر آلوپسی شدید
- اختلال هانسن
- اگزما (درماتیت آتوپیک)
- شیمی درمانی برای درمان بیماری های سرطانی
- بیهوشی عمومی و جراحی
- بارداری و زایمان
- استرس بیش از حد
- عوارض جانبی دارو
- زائده ی پوستی شدید
راهکار های تقویت ابرو
استفاده از موچین را کلا متوقف کنید: اولین راه تقویت ابروها در این است که نکاتی در مورد نحوه رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی می باشد. یکی از بهترین راههای حفظ ابروها در حال رشد خودداری از استفاده از موچین تا زمانی که ضخامت مورد نظر را به دست آورید، می باشد. شما فقط میخواهید موهایی را که خارج از ابروهایتان رشد می کنند را با ظرافت تمام بیرون بکشید، اما ممکن است به طور تصادفی ابروهای اصلی خود را بیرون بکشید و این در روند تثویت ابرو ها بسیار اشتباه است. 6-8 هفته طول خواهد می کشد تا ابروها از دوباره رشد کنند، پس باید در روند تقویت ابرو بسیار صبور باشید!
حذف سلول های مرده پوستی: باید در این لیست از نکات در مورد رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی نام ببریم، حذف سلول های مرده ی پوستی، همیشه یک گام بسیار مهم در روند مراقبت از پوست و مو بوده است. همانطور که با فرایند مراقبت از ابرو، به طور منظم خلاص شدن از سلول های مرده مهم ترین گام شناخته شده است، ابروها بسیار سریعتر رشد می کنند. سلول های مرده پوست، میتوانند خشکی بر روی پوست ابرو ایجاد کنند. علاوه بر این، آنها می توانند یک لایه سخت پوست ایجاد کنند این باعث می شود که ابروهای جدید برای پرورش رشد دشواری داشته باشند.شما می توانید به طور کامل از محصولات مورد استفاده برای حذف سلول های مرده پوستی صورت استفاده ای مفید را داشته باشبد، یا این کار را فقط برای ابرو انجام دهید. با این حال، بهتر است از یک اسفنج یا برس نرم برای انجام این کار استفاده نمایید.
تغذیه ای از منظر راهکار های تقویت ابرو
این درمان یکی از راهنمایی های کمی متداول تر در مورد نحوه رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی بوده است، اگر رژیم غذایی شما فاقد ویتامین ها و مواد مغذی باشد، همانطور که بدن شما نیاز دارد سالم باشد، این می تواند ابروهای شما را نیز در بر بگیرد. برای داشتن بدنی بسیار سالم، شما نیازمند یک رژیم بسیار مغذی دارید برای داشتن ابروهای ضخیم پر پشت و نیز، بدن شما نیاز به مواد مغذی دارد که مکمل های ضروری ی می تواند این کار را انجام دهند. برخی از مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت بدن شما برای تحریک رشد ابروها بسیار می باشد،که از این قرار هستند:
-
گروه ویتامین ب:
یک گروه از ویتامین های ضروری برای تقویت ابرو که می توانند در آب حل شوند و نقش بسیار مهمی در متابولیسم بدن دارند علاوه بر این، این گروه از ویتامین ها همچنین به تقویت ابرو ها کمک بسیار زیادی می کنند. شما می توانید آنها را در برخی از غذاها مانند :مارچوبه، غلات، موز، شاه بلوط، ذرت، سیب زمینی و سویا پیدا می شود، همچنین می توانید مکمل های ویتامین B را با استفاده از بیوتین برای تحریک ابرو خود مصرف نمایید.
-
اسیدهای چرب امگا 3:
همه چربی ها برای بدن اصلا مضر نمی باشند. به طور خاص، اسیدهای چرب امگا 3 یکی از سالمترین و مهمترین چربی ها می باشند با این حال، شما نیاز به اضافه کردن مکمل غذایی امگا 3 دارید، زیرا بدن شما نمی تواند این اسید راتولید کند. برای انجام این کار، برخی از غذاها مانند ماهی آزاد، ماهی سالمون، ماهی تن، دانه کتان، گردو و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج میل کنید.
-
پروتئین:
پروتئین، ماده ای بسیار اساسی زندگی بخش هر سلول می باشد که جزء بافت هایی بوده است که بدن و همچنین بافت نرم بدن را ایجاد می نماید و به خوبی محافظت می کند. پروتئین، رشد مو و ابرو را به شدن تحریک می نمیاید. پروتئین، در برخی از غذاها مانند؛ گوشت، شیر، تخم مرغ، سبزیجات سبز، توفو و غلات موجود می باشد.
-
روی:
با پیشرفت علم و روزی مدرن، بسیاری از مطالعات بسیار ارزشمند نشان داده اند که روی، نقش بسیار مهمی در تحریک شدید رشد ابرو را دارد، برخی از غذاهای غنی از روی، شامل؛ مرغ، گوشت قرمز، ماهی قزل آلا، شیر، ماست و کدو تنبل است، علاوه بر اضافه کردن این غذاها به رژیم منظم غذایی خود، شما همچنین باید هر روز به اندازه کافی آب بنوشید، تا بروی سلامت بدن خود سرمایه گزاری داشته باشید. آب آشامیدن بسیار مهم می باشد، این کمک بسیار فراوانی می کند تا سلامت پوست را تسکین می دهید، در حالی که باعث افزایش متابولیسم بدن نیز می گردد. همچنین موجب می شود بدن به راحتی مواد مغذی مورد نیاز برای تحریک رشد ابرو را به خوبی جذب می کند.
تغذیه سالم به عنوان راهکار های تقویت ابرو را توضیح دهید؟
دوستان عزیزم توجه کنید که یک رژیم غذایی سالم برای داشتن ابروهایی بسیار سالم و پرپشت بسیار ضروری می باشد. بنابراین تصمیم بگیرید برخی مواد غذایی سالم را که برای رشد سریع ابرو بسیار مفید هستند را به شما معرفی می نمایین.
- غذاهای سرشار از ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب‌زمینی و هویج؛
- غذاهای سرشار از ویتامین C مانند لیمو، فلفل، کلم بروکلی، پاپایا و پرتقال؛
- غذاهای سرشار از ویتامین E مانند بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون؛
- غذاهای سرشار از پروتئین مانند پنیر، سویا، لوبیا، عدس و ماست؛
- غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و ماهی قزل‌آلا؛
- غذاهای سرشار از آهن مانند شیر، ماهی، سبزیجات سبزبرگ و گوشت قرمز؛
در صورت نیاز می‌توانید از مولتی‌ویتامین، مکمل‌های غذایی و یا تقویت‌کننده‌های مو هم استفاده نمایید.
چند نکته های بسیار مهم دیگر راهکار های تقویت ابرو
- سعی کنید فولیکول‌های زیر موهای ابروی خود را روزانه با حرکات دایره‌ای حسابی ماساژ دهید؛
- پوست اطراف ابروهایتان را یک‌بار لایه‌برداری نمایید، تا با حذف سلول‌های مرده‌ی پوست و افزایش گردش خون، رشد موها سریعتر کنید؛
- امتداد دور خط ابروهایتان را ۲ تا ۳ بار در روز وازلین بزنید، این کار به مرطوب ماندن ابروها و ضخیم‌تر شدن آنها کمک می‌کند؛
- دوبار در روز یک عدد کپسول ویتامین E را بشکنید و چند قطره از روغن آن را روی ابروهای خود بمالید؛
- از برداشتن مداوم ابروها در هر حال اجتناب کنید؛
- بیش از حد از لوازم آرایشی ابرو استفاده ننمایید؛
- وقتی از مداد ابرو استفاده می نمایید، آن را بیش از حد روی ابروهایتان فشار ندهید؛
- سعی کنید ابروهایتان را با شدت نخارانید که بسیار مضر می باشد؛
- سعی کنید آرامش داشته باشید، بالا رفتن استرس سرعت رشد ابروها را به شدت کاهش می‌دهد؛
- حداقل ۶ ساعت در روز بخوابید، خواب کافی به رشد و تقویت ابروها و پرپشت ماندن آنها کمک می‌کند؛
- به اندازه‌ی کافی آب آشامیدنی بنوشید، اگر بدن‌تان همواره هیدراته بماند موهای ابروها حالت و جنس بهتری را دارا می شود؛
- مدل ابروهایتان را هنگامی تغییر دهید که ابروها به اندازه‌ی کافی بسیار ضخیم هستند و در وضعیت بسیار سالمی قرار دارند.
محلول ژل تقویت ابرو
ژل تقویت ابرو محصولی درمانی می باشد که سبب تقویت ابروها می شود. این ژل با داشتن ترکیباتی مانند عصاره گزنه، عصاره شاه بلوط و عصاره نارون کوهی باعث رشد و تقویت موهای ابرو می شود. فرمولاسیون پیشرفته این ژل ابرو، فولیکول های مو را تحریک می کند تا سریع تر رشد نمایند. اگر شما هم ابروهای تنکی و کم پشتی دارید و از این بابت نگران هستید، ژل تقویت کننده ابرو به شما کمک می بسیار فراوانی می کند تا فضای خالی بین ابروهایتان پر شود. به کمک این ژل تقویت ابرو موهای ریز و ظریف تقویت می شوند و با ضخیم شدن آن ها ابرو پرپشت خواهد شد.